L’EMDR à Angoulême
Comprendre la méthode, le premier rendez-vous et le déroulement des séances.
En quoi consiste l’EMDR ?
EMDR signifie désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. Quand un souvenir reste éprouvant, un travail sur ce souvenir peut être envisagé après un premier échange et une préparation.
Audrey explique les étapes et les stimulations alternées qui peuvent être utilisées, comme les mouvements oculaires guidés ou les tapotements. Vous convenez ensemble de ce que vous souhaitez aborder.
Quand prendre contact ?
Un événement difficile peut rester très présent longtemps après. Vous pouvez prendre rendez-vous pour parler de ce qui se passe aujourd’hui, qu’il s’agisse d’un souvenir qui revient ou d’une situation que vous évitez.
Échanger
Le premier rendez-vous permet de parler de votre demande et de poser vos questions.
Préparer
Si l’EMDR est envisagé, Audrey vous présente la méthode et convient avec vous de la suite.
Faire le point
Vous avancez à votre rythme, avec la possibilité de faire une pause ou de reparler du cadre au fil des séances.
Les principes de l’EMDR
Lorsqu’un souvenir reste éprouvant, le travail en EMDR vise à réduire la détresse qu’il suscite. Après une phase de préparation, vous convenez avec Audrey du souvenir ou de la situation à aborder.
En séance, le travail sur ce souvenir peut s’accompagner de stimulations alternées, par exemple des mouvements oculaires guidés ou des tapotements. Vous pouvez dire ce que vous souhaitez partager et demander une pause à tout moment.
L’EMDR fait partie des approches recommandées dans certaines situations de stress post-traumatique. Le premier rendez-vous permet de faire le point sur votre demande et de voir si cette approche vous convient.
Questions fréquentes sur l’EMDR
Dans quelles situations l’EMDR est-elle recommandée ?
L’EMDR est notamment recommandée dans certaines situations de stress post-traumatique. Si un événement difficile continue de vous affecter, le premier échange permet de parler de ce que vous vivez et d’envisager la suite.
Comment se déroule une séance d’EMDR ?
Le premier rendez-vous est consacré à votre demande et à vos questions. Si un travail en EMDR est envisagé, Audrey vous explique la méthode et prend le temps de vous y préparer avant d’aborder un souvenir précis.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances varie selon votre situation et l’évolution de l’accompagnement. Vous faites régulièrement le point avec Audrey pour décider de la suite.
Faut-il se préparer avant le premier rendez-vous ?
Vous pouvez noter les questions que vous souhaitez poser. La préparation au travail en EMDR se fait avec Audrey pendant les rendez-vous.
Les séances peuvent-elles être remboursées ?
Avant de prendre rendez-vous, demandez à votre complémentaire santé si votre contrat prévoit une prise en charge des séances avec une psychopraticienne EMDR et quels justificatifs sont nécessaires.
À partir de quel âge Audrey reçoit-elle ?
Audrey reçoit les adultes et les adolescents à partir de 15 ans. Pour les mineurs, les modalités d’accueil sont précisées lors de la prise de contact.